Mejores alimentos bloqueadores de carbohidratos

Los carbohidratos (también llamados “hidratos de carbono”) son uno de los tres tipos de macronutrientes presentes en nuestra alimentación (los otros dos son las grasas y las proteínas). Existen en multitud de formas y se encuentran principalmente en los alimentos. Hay varios suplementos de pérdida de peso disponibles en el …

Read More »

Qué sucede luego de comer 1 cucharadita de canela en polvo

La canela es uno de los ingredientes utilizados para dar sabor a muchas comidas, pero muchas personas desconocen los beneficios de esta especie. Según estudios la canela puede tratar muchas enfermedades en nuestra salud. El día de hoy te invitamos a descubrir los beneficios al consumir al menos una cucharada …

Read More »

Descubre cómo tomar la avena para adelgazar

La avena tiene unas propiedades magníficas que nos ayudarán a bajar de peso. Sin embargo, lo cierto es que la avena cruda conserva sus nutrientes en mayor cantidad. Según estudios al cocinar la avena se pierden muchos minerales, fibra y enzimas que ayudan a nuestro aparato digestivo y a nuestro …

Read More »